Pour maigrir, il faut manger! Je m'entraîne. Je prends du poids Je désespère un tout petit peu car je prends du poids alors je me conforte dans un style âall-blackâ tout en sachant que ce nâest pas le top, mais bon. J'ai extrêmement peur de prendre du poids, je suis consciente que je suis entrain de m'affiner car je fais du sport, je mange sains je grignote plus (très important) je mange de tout, ⦠Cette façon de penser peut entraîner un gain de poids parce que vous surestimez le nombre de calories que vous avez vraiment dépensé. Votre organisme est conçu afin de conserver de l'énergie en réserve pour fonctionner. 1.3 Cause n°3 : vous misez uniquement sur le sport. "15 choses que j'ai apprises après avoir perdu du poids" Faites des séances régulières de vélo ou natation, deux sports d'endurance doux ⦠Pourquoi je ne maigris pas Nul doute que jây reviendrai bien souvent! Quand je dis une diete spécial c'est que je ne pèse pas ma nourriture, à vu d'oeil et c'est bien comme ça.Mais je mange ce qu'il faut quand il faut . Je J'ai peur, très peur de grossir - Doctissimo je Appuyez le bout de vos doigts contre votre visage en commençant par votre front puis en descendant vers vos tempes et vos joues. Vous mangez trop : On commence par une évidence, mais quand on regarde plus attentivement les habitudes alimentaires des personnes qui veulent maigrir, on se rend compte que ce nâest pas aussi évident que ça en a lâair. Mais, pour une même quantité, le muscle est plus lourdâ. Quand je dis une diete spécial c'est que je ne pèse pas ma nourriture, à vu d'oeil et c'est bien comme ça.Mais je mange ce qu'il faut quand il faut .
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